产后恢复的本质不仅仅是体重的恢复，更是内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力等的恢复。到孕前状态，这才是真正的产后恢复。以下恢复指标将帮助您更好地了解您的产后恢复状况。
产后身材恢复怎么做
俗话说没有丑女人只有懒女人。很多产后的女性身材严重走样，很多女性同胞就开始担心自己已经开始变丑变胖，满满也失去了自信，整个人都闷闷不乐，其实，产后能有计划地进行减肥瘦身，身材还是能迅速恢复到孕前状态的。那么产后身材恢复怎么做呢？下面我们一起来了解！
首先，要积极计划产后塑身。产后塑身能帮你迅速恢复孕前的身材，适当的锻炼能提高新陈代谢，促进健康，在此也要提醒大家，口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。
再者，掌握好瘦身的最佳时期，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期，如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
最后，要保持良好的心态，产后瘦身是一件循序渐进的事，切莫采取激进的方式来瘦身，以免伤害身体健康！
剖腹产后多久可以恢复
剖腹产后多久可以恢复呢？这是很多剖腹产后的妈妈们比较关心的话题，其实不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难！剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。
准妈妈在剖腹生产完毕之后，一定要做好产后的各项恢复工作。剖腹产后恢复的注意事项有很多，如要合理饮食，要心情愉悦，要坚持锻炼身体等，这些都引起重视，切不可掉以轻心，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己和宝宝的健康。
引产后多久才恢复月经？
不少女性在接受引产手术过后，身体恢复得七七八八了，可是月经就是迟迟不来，为什么会这样呢？一般情况下，引产后多久才恢复月经？
据统计，女性在接受引产手术后，其恢复月经的时间平均为33.8天，最早为术后13天，最晚为术后113天，超过60%的女性在引产手术后22天左右，卵巢就恢复排卵功能。卵巢恢复排卵功能后，一般1个月左右就会恢复月经。但是，也有少数的女性出现月经异常的现象，如经期延长、周期紊乱、痛经、闭经等症状，这种引产后短暂性的月经不调，一般经过2~3个月经周期后，就会恢复正常。
那么，引产后月经来潮受到哪些因素的影响呢？
一般来说，引产后月经来潮会受到这些因素的影响：子宫内膜的复原、引产者身体的恢复情况、引产手术的情况以及引产者术后的调理等。因此，女性在引产手术后，一定要调理好自己的身体。
下面推荐一款适合药物引产后进补的汤品。
鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个、红枣10个，红糖适量。
做法：鸡蛋煮熟后，剥壳待用；锅内放水、红枣煮沸，然后加入红糖以及鸡蛋，文火继续煮20分钟即可。
功效：具有补中益气、养血的功效。尤为适合贫血以及流产、产后气血不足的患者食用。
