原标题：中医对气虚有什么影响？
补锌什么时候吃效果好
锌对于大人和孩子都是非常重要的营养元素。当缺锌时，就会食欲不好，不爱吃饭。不吃饭就会造成营养不良，对身体造成影响。孩子出现抵抗力下降的情况。
1、补锌食物什么时候都可以吃，没有确定的时间。只要出现缺锌的情况，适当的补锌对身体健康好，如果不能及时补充锌，就会导致一些营养流失，出现营养不良的现象。补锌的时候是需要补充一段时间，最好为一个月，这样才能够达到补锌的效果。
2、补锌可以选用食物进行适当的补充，多吃一些含锌的食物，比如瘦肉，坚果，海鲜，花生米，但黄等。这些食物中含有大量锌，对身体的补充有很大的效果。通过食物来补充锌是一种非常安全的方法。禽，肉，蛋，鱼等这些动物中的锌利用率高。
3、除了食物补充锌外，还可以选择药物补充，可以服用一些安全性较好的补锌产品。补锌产品在补锌的同时，还补充了其他的微量元素。
黄金素怎么吃效果好
黄金素是一种膳食补充剂，要想吃黄金素效果好，可以在开始怀孕时就服用，一直持续整个怀孕周期，按时按量服用效果才好，日常食用黄金素可以有效补充体内所需甘油、叶酸、维生素、矿物质等多种营养物质，黄金素中富含17种营养成分，日常食用黄金素对人体的好处非常多，食用一段时间后，可以达到安胎的功效。
开始怀孕时服用黄金素效果好
一般来说，可以每天早晚两次食用黄金素，不过建议食用前按黄金素说明书内容或医嘱进行服用，并且孕妇黄金素服用时间最好是在饭后食用，可以大大降低其对于自身胃肠的刺激性伤害，直接用温开水冲服即可。在食用黄金素期间，应避免食用一些辛辣刺激性的食物，严禁抽烟饮酒，可以适当的喝一些热水，热水有助于促进体内的代谢，促进人体对营养素中营养物质的吸收。
怀孕期间是否需要服用孕妇黄金素，需要先去医院检查，根据自身的身体状况再综合考虑，避免盲目服用。一般对于营养状况不佳或经常出现流产的孕妇来说，可以适量食用，怀孕期间要注意增强营养，尽量保证饮食的多样化，达到营养均衡。
另外服用黄金素的注意事项也有很多，平时还要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、虾、蛋类、禽类等，尽量饮食要有规律、少食多餐，两餐之间可以适量添加水果。
子宫肌瘤吃什么药能消除？怎样治疗效果更好？
不少子宫肌瘤患者都比较关注子宫肌瘤吃什么药能消除这个问题，因为通常大家都比较担心子宫肌瘤越长越大，以后早晚可能都要挨一刀，其实完全没有必要纠结这个问题，只要自己控制的好子宫肌瘤是不会生长的，想要选择药物彻底消除可能不太现实，因为目前没有任何药物能够达到根治子宫肌瘤的目的，想让治疗效果更好，就要注意下面这些问题。
1、选择合适药物控制
为了让子宫肌瘤治疗效果更好，建议需要选择合适的药物来控制，如果想要通过吃药彻底消除子宫肌瘤不太现实，建议大家要注意选择合适的药物来控制疾病，从子宫肌瘤发病机制来看，各种药物都没有办法达到根治的目的，所以建议大家一定要注意这样的现实问题。
2、通过手术来剔除
目前子宫肌瘤最直接的治疗方式就是通过手术来剔除，尤其是对于子宫肌瘤过大的患者，必须要通过手术这种方式来解决疾病，否则子宫肌瘤越来越大会影响到身体健康，还会出现更严重的并发症，对于子宫肌瘤比较小的女性群体来说，不需要通过手术这种方式治疗，通过药物或者是生活中的一些保守方式进行控制。
3、注意良好饮食习惯
平时生活中建议子宫肌瘤患者要注意良好的饮食习惯，这对控制子宫肌瘤疾病发展会有很好帮助，尤其是不要吃富含丰富雌性激素的食物，例如黑豆、大豆异黄酮、豆浆等各种雌性激素丰富的食物，这会对疾病造成严重影响，尤其是会导致子宫肌瘤生长速度过快，所以很小的子宫肌瘤会很快长得很大。
为了让子宫肌瘤的治疗效果更好，避免子宫肌瘤出现生长过速继续发展的情况，建议广大患者就要了解子宫肌瘤吃什么药能消除的问题，根据自身的实际情况选择合适的药物这样才能让子宫肌瘤病情得到控制，现在还没有任何药物保证让子宫肌瘤消失，建议广大患者要端正自己的心态，不要盲目的病急乱投医。
