【导读】对于备孕时期的女性来说，子宫有没有排卵是非常关键的，这就意味着能不能成功地受孕。有一些在排卵期无法排卵的女性就会寻找一促排卵的方法
促排卵方法
相信很多女性对促排卵的含义都比较了解，其实促排卵是试管治疗过程中非常重要的一个步骤，女性患者在促排治疗期间，临床上常采用注射促排卵针的方法进行促排治疗，而除该方法外，还有另外三种促排方法，比如食物促排、药物促排、人工授精促排等，下面是促排卵的4种方法，具体内容如下：
1、食物促排
可以通过饮食促进女性排卵，这也是对女性身体无任何危害的促排方法之一，不仅可以起到帮助女性达到很好的促排效果，而且还能提高女性受孕率，常见促排卵食物有黑豆、鸡蛋、牛奶、瘦肉等;
食物促排是排卵方法之一
2、药物促排
使用药物进行促排也是女性常使用的一种方法，女性可以在经期结束后第5天开始口服克罗米芬来进行促排，如果女性是因为雌激素过少而不排卵的话，也可以通过服用小剂量的雌激素来帮助促排卵;
3、人工授精促排
人工授精促排也可以被看做是一种微创手术，它主要是通过像女性体内注射尿促性素来促使女性的卵泡成熟，同时再将男性的精子消毒清理后放置于女性的子宫内，促使女性排卵并且成功受孕;
4、注射促排针
女性也可以选择注射促排卵针来帮助自身排卵，但因为注射促排卵针的副作用较大，对于普通女性来说并不适合频繁使用，该方法主要针对不孕女性进行试管治疗时，才会较多采用的一种有效方法。
对于出现排卵障碍的女性来说，除了以上4种方法以外，需要及时到医院进行全面检查，明确不排卵的具体病因，只有找到影响正常排卵的原因，才能够更好对症治疗。另外，女性在生活中，需要保持良好的作息时间，在饮食上要以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需营养物质。
1促排卵方案
超长方案：顾名思义，这个周期很长。月经周期第二天，注射第一针长效GnRHa(3.75mg)，根据病情需要，每间隔一个月注射一次GnRHa(3.75mg)，直至理想状态。最后一次降调后28天左右开始促排卵。
早卵泡期长方案：月经周期第二天，注射一针长效GnRHa(3.75mg)，28-30后开始促排卵。
长方案：排卵后开始使用短效GnRHa(0.1mg/支)降调，每天一支，大概需要2周。月经第2-4天开始注射促排卵药。
拮抗剂方案(微刺激方案或PPOS方案)：月经第2~3天，直接开始促排卵。
促排卵有什么方法呢
促排卵一般是通过药物进行的，最早是口服促排卵药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后令其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。
这个过程就是下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制。不过现在促排卵的药物也是越来越完善的，有口服和针剂这些类型，而且药物纯度也越来越高了，自然效果会更好一些。当然啦，除了药物辅助排卵之外，也可以在日常中吃点促排卵的食物。
但是呢，吃促排卵食物最好是知会一下医生，以免出现突发情况。哪些食物能够促排卵呢？一起看看。
黑豆、山药、甲鱼、红糖生姜茶、当归、鸡肉、南瓜、枸杞、羊肉、红花、牛肉、莲子这些都是能够促排卵的，不过食补的效果是否明显还比较难说，没有什么效果的话还是建议去医院采用促排卵方法。
计算排卵日的方法
如果你的月经周期规律的话，那么排卵日一般在下一次姨妈拜访的前14天左右，排卵日的前5天和后4天，包含排卵日在内被称为“排卵期”，但是现目前很多人不知道具体计算方法，尤其是哪些月经周期不规律的，更是不知，所以下面就为大家推荐几个考虑的计算方法，可以通过这些方法找到自己的排卵期。有生育需求的可以选择在这个阶段同房，没有生育需求的可以避开，或者是做好措施。
1、基础体温测量法其实女性的月经周期的变化，体温也是会发生变化，主要是因为体内激素变化所导致的，尤其是在排卵日前1-2天的时候发生很大的波动。建议可以先准备一个体温计，然后记录自己每天的体温，并且记录下来，最好是早上测量。然后记录3-5个月基本就能找出规律，如果自己看不懂的话，可以找专业的医生分析。
2、排卵试纸检测法排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。是一种更加方便的方式，在操作上面也是比较简单的，但是需要严格按照说明书上面的步骤操作，这样才能确保结果是准确的，而且需要坚持一个周期内的测试，并且需要做好记录收藏下来，这样才可以找到自身的排卵期。
3、经期推算法如果你月经周期是规律的话，可以从你下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期；如果你月经周期不规律，可以用排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，或者是排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，也可以得到自己的排卵期。
4、B超监测这个主要是需要上医院检查，在月经周期第10天左右开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每天约增1.5mm，在排卵前卵泡成熟约18-22mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。
5、宫颈粘液观察法排卵前1-2天，随着雌激素分泌增加，宫颈粘液稀薄、透明、呈蛋清样，拉丝长度可达7-10cm，所以说你在月经前后发现自己的内裤上面是湿湿的，而且有大量的分泌物，那么可能就是出于排卵期。
现目前由于各种压力和各种不良习惯的产生，很多的女性月经周期都是不规律的，从而也会导致无法推算出自己的排卵期，这对于很多备孕的女性都是不好的，而且还可能是疾病的产生，会导致出现不孕不育的情况。所以建议月经周期严重不规律的女性及时调理，这样可以避免一些不好的风险发生。
