取卵是试管婴儿周期中重要的一环节，很多女性担心取卵后会引起卵巢早衰，这也是正常的想法，所以在取卵后我们要对卵巢进行保养，其实取卵后恢复卵巢的方法有很多，下面我们就来详细说说试管婴儿取卵后有效恢复卵巢的方法有哪些。
试管取卵后有效恢复卵巢的方法
1、大量饮水
取卵后女性卵巢部位有腹水，这时候大量喝水可以调节人体的新陈代谢，还可以通过排尿排出体内毒素。
2、注意休息
女性取卵后身体非常虚弱，这时候一定要多注意休息，不做剧烈运动或提重物，避免出现卵巢扭转的症状。
3、饮食健康
做完取卵手术后女性一定要注意健康饮食，多吃一些高钙、高蛋白质的食物，一天一杯豆浆可以帮助调节体内的雌激素，可以使卵巢更快地恢复正常。
4、木瓜炖雪蛤
雪蛤具有促进女性雌激素分泌，帮助女性恢复体内雌激素平衡的作用，提高免疫力，延缓女性衰老，每天食用3~5g左右的雪蛤油，能使卵巢在最短的时间内恢复正常。
5、补充维生素
维生素C和E有很好的抗衰老作用，每天摄取足够的维生素可以帮助取卵后女性迅速恢复健康，还可以让女性变得更年轻美丽，缓解精神萎靡等不良症状。
6、补充叶酸
含叶酸的食物能减少女性癌症的发病率，所以叶酸对女性癌症的康复有很大的帮助。一般常见于绿色蔬菜中的叶酸，多吃绿色蔬菜补充身体所需的叶酸，能使取卵后的女性更快恢复正常。
7、规律作息
卵巢囊肿是危害女性健康的元凶，做过取卵手术的女性应该保持有规律的生活，不能过度疲劳，每天最好睡够7个小时以上，晚上不要超过11点睡觉，这样可以让身体快速恢复，同时也让大脑得到休息。
8、注意个人卫生
取卵也属于一项小手术，因此必须注意个人卫生，否则会引发感染，定期对阴道进行清理，防止发生细菌感染的情况，女性在取卵手术后一定不能用浴盆洗澡，这样很容易让水流入手术部位，导致手术后出现肿大等症状。
在饮食上注意高蛋白饮食，适当增加水果、蔬菜的量，保持胃肠通畅，多吃富含维生素、易消化的食物，忌辛辣、生冷食物，以预防便秘。
